Alles begint met een kennismakingsgesprek.
Je kunt telefonisch of per mail een afspraak maken. Het gesprek duurt anderhalf uur. Met dit gesprek willen we bereiken dat ik jouw situatie ken en dat jij weet of je met mij in zee wil gaan.
We bespreken hoe de coaching zal verlopen. We kijken of je het meest gebaat bent individueel of in groep, met hypnotherapie of wandelcoaching.
Mail of bel me en dan plannen we een kennismakingsgesprek in.
Tijdens de coaching wil ik ouders terug in verbinding brengen met zichzelf om als voorbeeld te dienen voor hun kinderen.
Kinderen leren vooral door te spiegelen aan het gedrag van hun ouders. Kinderen spiegelen vaak ons eigen gedrag, angsten, ideeën, gevoel… Dit is zeer confronterend en we verzetten ons hiertegen. Door het kind te veranderen hopen we ook onszelf te veranderen. Jammer genoeg werkt dit niet in deze richting (wel in de andere).
Door de coaching krijgen ouders inzicht in hun eigen dromen, ideeën, overtuigingen… en hoe we hiermee omgaan. Ouders leren om de communicatie met hun kinderen te herstellen en open te houden.
Hoe kunnen ouders hun kind het gevoel geven dat hij/zij er helemaal mag zijn? Zonder dat deze zich verstopt om zijn/haar ouder te beschermen of uit angst voor afwijzing.
Je leert misschien niets dat je niet al weet, maar je wordt terug bewust van een aantal belangrijke zaken die je uit het oog verloren hebt.
Zowel bij individuele coaching als bij groepscoaching worden doelstellingen en acties besproken. Je leert niet zwemmen door een boek te lezen over zwemmen, maar door in het water te springen en je hoofd boven water te houden.
In de coaching word je hierin ondersteund en uitgedaagd. Thuis ga je aan de slag met wat je leert. Je oefent, oefent en oefent. In het begin vraagt dat veel aandacht, maar door veelvuldig stil te staan, te vallen en weer op te staan, gaat het steeds makkelijker en spontaner.
We bekijken samen wat er op dit moment niet meer stroomt in het leven en hoe we dit terug in beweging kunnen brengen.
Tegen welke belemmerende patronen loop je aan? hoe komt het dat je niet reageert zoals je zou willen reageren? Wat draag je zelf met je mee sinds jouw kindertijd?
Ik help je kijken naar wat jouw prioriteiten zijn in je leven en hoe je daar meer ruimte kan voor maken. je krijgt bewustzijn over de zaken, die voor jou belangrijk zijn en hoe jer ervoor kan zorgen dat die niet ondergesneeuwd geraken door de praktische beslommeringen van elke dag.
Zelfzorg zit niet in meer leuke dingen gaan doen, maar eerder in dingen op een andere manier gaan doen, vanuit een andere kijk. Door te leven vanuit je authentieke zelf en door aandacht te geven aan jouw innerlijke kind.
Vanuit verschillende invalshoeken en methodieken verkennen we wat er anders kan in jouw leven. De regie ligt in jouw handen, ik help je enkel door mee te zoeken naar blinde vlekken en door tools aan te reiken. Je gaat telkens naar huis met een inzicht of actie waar je onmiddellijk mee aan de slag kan.
Indien je meer nodig hebt dan wat ik kan bieden, help ik je zoeken naar een meer geschikte vorm van ondersteuning.